Skuru Basket

Ragnhild Mogren, som är forskare på Stockholms universitet, har bett att få träffa er för att prata om ett forskningsprojekt som hon planerar att starta.  Projektet ska handla om hur mobiltelefonin används för att organisera verksamheter av olika slag, på fritiden och i arbete. I projektet vill Ragnhild ha med, förutom ett ungt medieföretag, en grupp unga personer som ingår i samma fritidsverksamhet (t ex medlemmar i ett basketlag). Hon kommer därför till Nacka Sporthall på söndag före vår match (samling kl 17.15), för att berätta om sitt projekt och för att se om det finns intresse i laget för att medverka i detta.

Tisdag 30/9, Nacka Sph, 17.30-20, Träning
Teori: Koncentration

Fredag 3/10, Nacka Sph, 17.30-20, Träning

Söndag 5/10, Nacka Sph, 19.00, Match vs Söder
Samling 17.15, se inlägg om forskningsprojekt ovan.

Tisdag 7/10, Nacka Sph, 19.30, Match vs Uppsala
Samling 18.15

Fredag 10/10, Nacka Sph, 17.30-20, Träning

Söndag 12/10, Damligapremiär i Solnahallen
12.30 Umeå Comets vs. Brahe

Vi fortsätter ta upp ämnen som berör mental träning.

Den här gången kommer jag prata om:

- Koncentration/uppmärksamhet
- Vad är koncentration inom idrott?
- Automatiskt vs. Kontrollerad
- Hur kan jag förbättra min koncentration?

Vi kör igång 17.30, bra om alla kommer i tid!

/Cream

Nu fyller vi hallen.

För er som har svarat på del 1 lägger jag nu upp del 2. Ni andra får det när ni också har svarat.

Är nöjd med de svar jag läst, över lag är de bra och det är dessutom två som jag skulle kunna singla ut som bäst. Verkligen klockrena svar där. Vill dock inte att det ska finnas ett facit så jag avslöjar inte vilka det är just nu. Eftersom det är spelsituationer som kan lösas på olika sätt ska ni inte tänka att det finns ett rätt svar, snarare handlar det om att ge uttryck för bra tankar och resonemang.

Ta er tid att kolla igenom filmklippen och fundera lite. Som ni kanske känner till brukar det behövas lite längre svar på ju högre upp på betygsskalan man kommer.

Nytt moment inom *suck* videoback feedeoback. Vi kallar det v-feed quiz. Gå in på era videobloggar och gör del 1 av testet. När ni klarat det får ni del 2 med svårare frågor. 

/ax

Lör 20/9 Järla Sph 14:00-15:00 Cilla & Sara
Lör 20/9 Järla Sph 15:00-16:30 Skott träning för alla

Kommer Natta, Milena, Manda, Millo, Sanna och Hanna till Skott träningen?

Mån 22/9 Nacka Sph 18:30-20:00 Vanessa & Milena
Mån 22/9 Järla Sph 20:30-22:00 Manda & Natta

Tor: match / inga träningar

Leta noga. Klicka på bilden för att förstora.

Lägger upp videoback feedeoback till några utav er här under dagen... Bli inte ledsen om det inte finns på just dig. Lägger upp i mån om vilka klipp som finns från matchen...

/C

Måste säga att det var en riktigt bra helg i Örebro.. rent resultatmässigt hade det kunnat gått bättre. Men ser jag på utvecklingen för min egen del och för laget så var det en grym helg!

Några jävligt imponerande insatser i försvar och även offensivt... vi har nu planerat Jakobsson träningarna mer utifrån matcherna som spelades. Ses i hallen!

/C

Kommer ni ihåg Erika Sjöberg, #14 i Lidingö, som vi hade några fighter mot förra säsongen? Hon var även med och spelade Battle of the Brats för några veckor sen.

Idag är hon i alla fall proffs i Spanien, så här skrevs det på törnells blogg igår, http://www.basketsverige.se/blogger_tornell.html#item-1163645

Vill ni se mer av henne kan ni kolla våra trailers och highlightklipp från förra säsongen, kolla youtube eller skuruuu.blogg.se.

Kan för övrigt nämnas att hennes game skapades i F88 Geparder i början på 2000-talet med coach you know who. (ok, sedan dess har Lotta Skarle haft en del med saken att göra också...)

Tider för de som hittills har sprungit.

Sanna 41:32
Millo 43:57
Cilla 44:57
Helena 44:59
Milena 54:01
Manda 57:04
Vanessa 51:00 (5 varv)
Natta dnf

Ny "Videoback Feedeoback" uppgift till ALLA som var med på träningen i tisdags! Dvs alla.. :-)

Gå in på era sidor, kika på videon och fundera på frågorna och svara. Allt för att vi ska komma in i offense snabbare.

/C

FAQ = frequently asked questions

Sen jag startade upp momentet "Videoback Feedeoback" har det strömmat in mail med både frågor och komplimanger kring själva namnet. Här har jag valt ut några av mailen och svarat på så alla får läsa.

-------

Hur kom ni på själva ordet Videoback?
Tack för en grym blogg! Följer er varje dag.

/Johan, Malmö

Svar:
Hej Johan! Vi gör vad vi kan för att bloggen skall vara "grym". Själva ordet "Videoback" kommer från ihopslagning av ordet "Video" eftersom vi använder oss just av video, sen för att det ska rimma på "Feedback" la vi till "Back". Med andra ord "Video" + "Back" = Videoback

/Cream

---------

Tja Skuru!

Håller tummarna för er den här säsongen! Min fråga lyder; Såg att den store grekiske coachen Ilias Zouros blev imponerad av uttrycket "Videoback Feedeoback". Hur känns det? Känner ni honom?

Hälsningar Lennart, Ockelbo



Svar:
Hej Lennart! Tack för ditt mail.
Det känns väldigt roligt att Ilias har börjat använda uttrycket. Vi känner honom inte, men vår blogg har tydligen ogenerat gått utanför landets gränser. Vi är glada för det!

/Cream

--------------------

Heja!

Älsar er sida! Men hur kom ni på själva ordet "Feedeobak"? Så himla nyfiken!

Puss & Kramizar
Julia

Svar:
Hej Julia! Tack för ditt mail.
Ordet "Feedeoback" uppkom från ordet "Feedback". Sen när vi "lekte med orden" kom vi fram till att om vi la till "eo" så skulle det rimma på "video". Eftersom själva momentet bygger på att spelarna får just feedback genom video så passade det utmärkt. Hoppas du är nöjd med ditt svar.
/Cream

---------------

Hej basketfans!
Kunde ni ana att uttrycket "Videoback Feedeoback" skulle bli så omtalat och stort inom basketsverige?

Klabbe



Svar:
Hej Klabbe! Tack för ditt mail!
Det trodde vi faktiskt aldrig. Men en liten idé har all möjlighet att växa som vi brukar säga.

/Cream


Har du fler frågor, maila till [email protected]

Tisdag 9/9, Nacka Sph, 17.30-20
Teori:
Diskussion 2o2 om hjälprotering, blind och synlig sida, stöt, drop och safety
Presentation av motionanfall på halvplan (enligt info på http://skurubasket.blogg.se/motionoffense)
Träning:
Tema man-man försvar och anfallsrörelser

Fredag 12/9, Nacka Sph, 17.30-20
Inga sprints pga tidig avfärd lördag morgon.

Lördag-Söndag 13-14/9, Örebro Basket Cup
Avfärd 08.00
Vi spelar gruppmatcher lördag 12.20 (vs Karlstad) och 16.30 (vs Örebro). Matcher söndag beroende på resultat.
Hemfärd senast 18.00 söndag.

Tisdag 16/9, Nacka Sph, 17.30-20

Fredag, 19/9, Nacka Sph, 17.30-20

Söndag 21/9, Järla Sph, 17.30-19.30

Tisdag 23/9, Nacka Sph, 17.30-20

Torsdag 25/9, Träningsmatch mot Polisen, Enskedehallen, Samling 18.15
Matchstart 19.15. Vi får hallen 19.00

Fredag 26/9, Nacka Sph 17.30-20

Lördag-Måndag 27-29/9, Resa till Luleå för Basketettans seriestart
Flyg från Arlanda lördag kl 10.00. Hemkomst för nattåget måndag kl 11.00.

Alla träningar innehåller 15 min uppvärmning & bollbehandling innan, 45 min träning med coach och 15 min egen repetition av det vi jobbat med under träningen. Sammanlagt 75 min.


Mån, Nacka Sph, 18:15-19:30 Vanessa (egen uppvärmning & bollbehandlingsprogrammet 18:15-18:30)
Mån, Nacka Sph, 19:00-20:15 Milena (egen uppvärmning & bollbehandlingsprogrammet 19:00-19:15)

Mån, Järla, 19:45-21:00 Manda (egen uppvärmning & bollbehandlingsprogrammet 19:45-20.00)
Mån, Järla, 20:45-22:00 Natta (egen uppvärmning & bollbehandlingsprogrammet 20:45-21:00)

(Ons denna vecka eftersom lördag går bort)

Ons, Björknäs, 19:00-20:15, Sara (egen uppvärmning & bollbehandlingsprogrammet 19:00-19:15)
Ons, Björknäs, 20:00-21:15, Cilla (egen uppvärmning & bollbehandlingsprogrammet (20.00-20:15)

Tor, 17:00-18:15, Jossan (egen uppvärmning & bollbehandlingsprogrammet 17.00-17.15)
Tor, 18:00-19:15, Helena (egen uppvärmning & bollbehandlingsprogrammet 18:00-18.15)
Tor, Skuru, 19:00-20:00, Sanna (egen uppvärmning & bollbehandlingsprogrammet 19:00-19.15)

/C

Eftersom det går bort en del lördagar gör vi följande förändringar för er som är berörda.

Jossan:
Onsdagar 19-20.30, Björknäs, den 10/9 och 24/9. (Lördagar som vanligt den 20/9 och 4/10.)

Cissi:
Onsdagar 20-21.30, Björknäs, den 10/9 och 24/9. (Lördagar som vanligt den 20/9 och 4/10.)

Kom ihåg att första halvtimmen är bollbehandlingsprogram och egen träning.

Sara:
Kolla med Cream vad som gäller för dig.

Finns i större storlek här www.hillerb.org

Det har tisslats och tasslats runt om i korridorerna på Ugglevägen 27b de senaste dagarna. Men nu har det framkommit att en prisutdelning från sommarens OERHÖRT prestigefyllda Shapelink tävling kommer att äga rum nu på fredag i samband med lagkvällen. Enligt uppgift skall endast vinnaren av tävlingen erhålla pris.

"Vinnaren har visat prov på engagemang och fokus, men samtidigt stöttat sina motståndare med värdighet, mer avslöjar vi inte i dagsläget", berättar arrangörerna Mufen & Rubin.




fredag, Ugglevägen 27b

Pannkakor börjar serveras 19.00

Folk utanför klubben fattar inte vad individuella träningar är för något. När man säger individuella träningar tror de att det är antingen att spelare tränar själva utan att någon coach är i hallen, eller att man kör typ skott- och dribblingsövningar under vanliga träningar. Men det ska vi ändra på. Erik Jakobsson är en 214 cm lång före detta höjdhoppare som spelat basket i 10 månader, och nu ryktas det om att han har ett proffskontrakt i Italien på gång. Hur är detta möjligt? Hemligheten är att coacherna i Polisen har kört flera individuella träningar i veckan med honom. Därför har det bestämts att individuella träningar av det slag vi kört i Skuru, framöver ska kallas Erik Jakobsson-träningar. Ganska snart kommer alla fatta vad som menas med det.

Nu blir det lättare att hitta på bloggen.
Vi lägger alla inlägg i särskilda kategorier, så om ni t ex vill veta när nästa träning börjar är det bara att ni går via länken "schema lagträningar matcher och aktiviteter". På detta sätt hittar ni snabbt inlägget ni söker.

Jag har börjat lägga upp filmklipp från matchen i söndags på era sidor.

Reglerna är att ni själva går in och tittar och kommenterar FÖRST... sen får vi coacher ge feedback.

Cred till Cissi som förstod upplägget direkt, cred till mig också som slet med klippningen igår och även grattis till Jessica Ahlin som fyller år idag. Sen finns det en öppning om det är någon som skulle vilja hjälpa mig med tvätten eftersom jag har tvättstugan bokad 16.00-19.00 idag.

/C