man-man defense -

man-man försvar

Man-man försvaret består av följande områden, där vi har ett antal principer:

- Transitionförsvar
- Bollförsvar
- Positionering
- Hjälprotering
- Insideförsvar
- Screenförsvar
- Utblockering

2008-09-02 @ 00:21:36 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

transitionförsvar

2008-09-02 @ 00:21:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

bollförsvar

2008-09-02 @ 00:20:38 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

positionering

2008-09-02 @ 00:20:20 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

hjälprotering

________Blind och synlig sida_______________________________
Hjälproteringen i man-man försvaret bygger på två begrepp: blind och synlig sida.
- Vi stöter alltid från den blinda sidan.
- Vi tar bort alla passar på den synliga sidan.

Den här videon visar dels vad som menas med blind och synlig sida, dels hur det bråkar gå om man släpper dishar till den synliga sidan.

____Stöt, Drop och Safety___________________________________
En hjälprotering består av:
- Stöt (1:a rotering)
- Drop (2:a rotering)
- Safety (3:e rotering)

Stöt
En stöt är ett chicken race mot den som försöker penetrera. Rusa ut och attackera bollhållaren så långt ut som möjligt. Här ser ni några exempel på stöt, särskilt den tredje av Jessica är grym.

2008-09-02 @ 00:18:53 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

insideförsvar

2008-09-02 @ 00:18:29 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

screenförsvar

2008-09-02 @ 00:16:23 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

utblockering

2008-09-02 @ 00:12:47 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

man-man defense