practice

Spelare: Sanna, Cissi, Millo, Milena, Natta, Cilla, Sara & Helena.
Coacher: Cream & Mbuyi
Borta: Jossan? Manda?

Teman: 1-1 defense, returtagning och utblockering

1........Uppvärmning/Bollbehandling

2........2-0: Time'ing i returtagningen

3.........1-1: Plocka upp tight och stressa boll

4..........(skottövning mellan)

5..........3-3: Utblockering

6..........(skottövning mellan)

7..........3-3, 4-4: Knöt ihop säcken med spel där endast defense för poäng för att ta över bollen.



Tempot: Bra under övningarna men vi fick inte till 100% övergångar mellan övningarna
Progression: Blev bra eftersom alla momenten var med i spelövningen på slutet
Övningarna: Bra med undantag för skottövningar som blev mer "utfyllnad"


Utvärdering: En bra träning, men inte perfekt som vi strävar efter. Måste synka oss bättre. Visade sig att spela med att defense får poäng passar oss perfekt i stadiet att bygga upp "aggresivt" försvarsspel.


Träningens betyg: 7/10

/C